Het belang van doelen stellen is dat het je duidelijkheid geeft over wat je wilt in het leven en hoe je je doelen kunt bereiken. Doelen geven een duidelijk beeld voor de toekomst, wat kan helpen om onderweg beslissingen te nemen. Het stellen van een haalbare, maar uitdagende taak met data geeft iemand focus op het bereiken van hun doel, terwijl je ervoor zorgt dat andere dingen niet standaard verwaarloosd worden.